ทิงเจอร์ของกระเทียมเพื่อเพิ่มความแข็งแรง

ฝึกความแกร่ง สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ การเสริมสร้างความแข็งแรง และความทนทานของกล้ามเนื้อ

ออกกำลังแบบ Hybrid: แข็งแรง + เพิ่มกล้าม + เพิ่มอึด + คล่องตัว ใน Session เดียว

ทำตาม 5 ท่า สร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ ส่วนไหล่ ( Shoulders ) โดย คุณพีช จักรกฤษณ์ ณ ลำพูน นักเพาะกาย

5 วิธีฝึกเพิ่มพลังขา

เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายทุกส่วน

Related Posts