บทเรียนเพื่อเพิ่มความแข็งแรง

“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า และด้านหลัง [Healthy Fine Day by Mahidol]

Fit Myth 5: เทคนิคเพิ่มความสูง ทำยังไง?

ทำตาม 5 ท่า สร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ ส่วนไหล่ ( Shoulders ) โดย คุณพีช จักรกฤษณ์ ณ ลำพูน นักเพาะกาย

เมื่อแชมป์งัดข้อ กับ เจ้าของตำแหน่งชายที่แข็งแกร่งที่สุดในยุโรป มาแข่งงัดข้อแข่งกัน

การออกกำลังกาย แบบนักฟุตบอลอาชีพ

Related Posts