เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของผู้คน

ทำตาม 5 ท่า สร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ ส่วนไหล่ ( Shoulders ) โดย คุณพีช จักรกฤษณ์ ณ ลำพูน นักเพาะกาย

5 วิธีฝึกเพิ่มพลังขา

ฝึกความแกร่ง สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ การเสริมสร้างความแข็งแรง และความทนทานของกล้ามเนื้อ

เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายทุกส่วน

ของฝากนักวิ่ง ตอน เพิ่มความแข็งแรงให้กับข้อเท้าและกล้ามเนื้อขา

Related Posts